STAGE DE QI GONG A LA MAISON DU KLEEBACH (Haut-Rhin)

Le coq d'or sur une patte

Stage Qi Gong et Marches de pleine conscience

avec Gérard NUNIGE

Samedi 23 et Dimanche 24 octobre 2021

Maison du Kleebach 5 route du Kleebach  68140 MUNSTER

Contact : Gérard NUNIGE  – tél: 06 67 73 33 70

Courriel : gerard. nunige@gmail.com

Site Internet : https://gymchinoise.fr

Programme  du stage  (pas de niveau requis, chacun travaille suivant ses possibilités)

  • Nous étudierons les 6 mouvements de la première partie du Nei Yang Gong ou Qi Gong pour nourrir l’interne de Mme Liu Ya Fei. Ce Qi Gong nourrit en profondeur les cinq organes à travers des mouvements déliés et harmonieux, appuyés sur un travail respiratoire associé à un profond relâchement : regarder les étoiles en se couchant, le Qi (l’énergie) dessine un arc-en-ciel, le dragon géant plonge dans la mer, se mouvoir dans le cosmos…
  • Nous pratiquerons aussi les Marches de pleine  conscience qui vous feront découvrir le plaisir de marcher sans fatigue et en toute sécurité :
  • la Marche Portante de Jacques-Alain Lachant où vous apprendrez à vous déplacer avec un mouvement fluide, une sensation de légèreté comme si vous dansiez en ménageant votre dos et vos articulations.
  • la Marche Afghane, une marche Zen où vous apprendrez à synchroniser votre respiration avec vos pas sur différents rythmes en fonction du terrain.

Horaires du stage : Samedi 15 h à 18h (accueil à 14h30)  Dimanche 9h30 à 16h30 avec pause repas

Prévoir :

  • pour l’intérieur : une tenue souple, une paire de chaussures propres et un tapis de sol
  • pour l’extérieur : une tenue adaptée et des chaussures avec une semelle souple pour mettre en pratique les marches aux alentours de la Maison du Kleebach

Frais pédagogiques pour les cours : 60 €

Plan d'accès au Kleebach
Plan d’accès au Kleebach

Située en vallée de Munster, en haut de la colline entre Munster et Gunsbach, orientée plein sud, la Maison du Kleebach se trouve à 1h 15 de Strasbourg, et à 20 mn de Colmar. Elle est accessible en train par la ligne TER Colmar-Metzeral, arrêt Gunsbach ou Munster.

Entièrement rénovée dans le respect de son environnement, la Maison a investi dans les énergies renouvelables : panneaux solaires et chaudière bois.

Bulletin d’inscription au Stage Qi Gong et Marches de pleine conscience 

à retourner à Gérard NUNIGE 5 rue de Bergheim 67100 Strasbourg

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Nom : _____________________________  Prénom : __________________________________


Adresse : ______________________________________________________________________

Code postal : ___________  Ville : __________________________________________________


Tél. : _________________________     Courriel : ______________________________________

  • Je m’inscris au stage « Qi Gong et Marches de pleine conscience » les 23 et 24 octobre 2021
  • Je joins un chèque de 60 € pour les frais pédagogiques à l’ordre de Gérard NUNIGE (encaissé après le stage)

Je prendrai :

o le repas du dimanche midi

 o les repas du samedi soir et du dimanche midi

 o les repas du samedi soir et du dimanche midi et le petit-déjeuner du dimanche

Date :                                                     Signature :