2 – Double éventails de Taiji , la forme en 48 mouvements
La forme en 48 mouvements du Taiji double éventails de style Yang a été créée dans les années 1990. Elle nous a été transmise par Katy BARCELO, élève de Maître ZHANG AIZHEN, disciple de Maître DING DAHONG.
Les éventails sont le prolongement du corps dans l’espace. L’impulsion qui part des pieds, racines de notre corps, remonte par les jambes, prend sa force dans le bassin et la taille avec ses rotations spiralées et fait jaillir le mouvement. L’intention, le Yi, dirige et canalise toujours le mouvement.
La pratique de la forme favorise une grande coordination droite/gauche du corps. L’enchaînement permet de développer la fluidité du geste, l’équilibre, le relâchement et l’harmonie du corps et de l’esprit, ainsi qu’une détente interne profonde. La tenue de chaque éventail stimule les points d’acupuncture dans les paumes et réveille ainsi de nouvelles connexions nerveuses. Les spirales ascendantes et descendantes du corps conjuguées à l’ouverture et fermeture de la sphère thoracique génèrent une circulation harmonieuse de l’énergie vitale, le Qi, dans les méridiens d’acupuncture selon la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Les 48 mouvements du Double éventails de Taiji :
1. Ouverture + la grue blanche, pas vide, déployer les éventails Sud
2. La fille de jade se tourne vers le sud-est, pas arc et flèche, défendre et piquer
3. Séparer et ouvrir les paravents de soie, lever la jambe et ouvrir les éventails
4. Le dragon regarde la lune, pieds joints et pointer les éventails
5. La pique de l’oiseau sauvage, avancer le pas et lever les éventails
6. L’hirondelle déploie ses ailes, pas en arc et frapper horizontalement
7. Le vent joue du pipa, pas vide et porter l’éventail
8. Séparer le yin et le yang verticalement, pas en pose et défendre en haut, percer
9. Le phénix s’enroule autour du pilier céleste, tourner et frapper coude
10. Le coq d’or se dresse sur une patte, soulever le genou et intercepter vers le bas
11. Le cheval sauvage bondit, avancer le pas et frapper
12. Écarter les montagnes, pas cavalier, défendre en haut, percer
13. Le cobra sort du puits pour piquer, soulever la jambe et piquer vers le haut
14. Le serpent blanc darde son regarde vers l’ouest, pas rampant et traverser les éventails
15. Disperser les fleurs de prunier, pas vide et soulever les éventails
16. Le tir à l’arc, pas arc et flèche, défendrai en haut et percer
17. Former un taiji, pas vide et croiser les éventails
18. Le dragon vert rugit, frappe talon et séparer les éventails
19. Le tigre s’étire et bondit entre ciel et terre, sauter et percer vers le haut
20. Le lotus accueil la lumière, demi-tour et ouvrir le coude
21. Séparer les paravents de soie haut/bas et avant arrière, soulever genou et pénétrer
22. Le héron s’enracine, jambes fermées, percer
23. Le tigre observe le mouvement de la lune, pas arc, trancher en travers
24. Balayer l’océan de jade, avancer un pas et balayer les éventails
25. Ouverture de la grande montagne, avancer un pas et séparer les éventails
26. Le paon tourne autour du soleil, lever la jambe, défendre en haut, percer
27. L’éclair jaillit sur la cime, pas cavalier et piquer
28. L’oiseau fond sur le lac, pas en pose et couper vers le bas
29. Balayer l’océan de jade, avancer pas et balayer les éventails
30. Les grandes rotations, pas arc et flèche et percer
31. Le tigre observe la lune, pas vide et couper vers le bas
32. L’oiseau sauvage avance la patte, pas vide et soulever l’éventail
33. Les grandes rotations, pas arc et flèche et percer
34. Le tigre observe la lune, pas vide et trancher vers le bas
35. L’oiseau sauvage avance la patte, pas vide et soulever l’éventail
36. L’oiseau saute de son nid, fermer le pas et l’éventail
37. Repousser la grande vague, pas cavalier et protéger le corps
38. Retour vers le soleil levant, tourner et piquer droit devant
39. Le phénix s’envole, coup de pied et ouvrir l’éventail
40. La salutation du phénix, reculer d’un pas et soulever l’éventail
41. Le vent tourbillonne autour du mât céleste, se lever et ouvrir l’éventail
42. Les fleurs de lotus se dispersent autour du mont Hua, reculer et appuyer l’éventail
43. Le rugissement du dragon, pas rampant et faire traverser les éventails
44. Le taiji céleste, pas vide en croisant les éventails
45. Le papillon ouvre ses ailes, lever la jambe et ouvrir les éventails
46. La danse des Pakua, marche Pakua et séparer les éventails
47. Le tigre poursuit l’étoile filante, pas arc et flèche et traverser
48. L’hirondelle rentre dans son nid + fermeture, avancer le pas et piquer, rassembler.
